Jógaoktatás – már a legkisebbeknek is

Nem lehet elég korán elkezdeni. A legkisebbek is közelebbi kapcsolatba kerülhetnek a jóga világával a Divali Jóga Stúdióban. Az óvodások és a kisiskolások egy ingyenes, bevezető órán játékos módon ismerkedhettek ezzel az ősi mozgásformával. Rendszeres gyakorlással a gyerekek –szinte észrevétlenül – áldásos élettani hatásait is megtapasztalhatják. Nem mellesleg javul mozgáskoordinációjuk, egyensúlyuk, figyelmük, fejlődik érzelmi intelligenciájuk, és könnyebben birkóznak meg még a stresszel is.

Átmenetileg játszóházzá alakult az ászának gyakorlóterepe a gyerekek legnagyobb örömére, akik életük első csoportos, jógafoglalkozásán vehettek részt, ahol a legkülönbözőbb állatok bőrébe lehetett bújni. Török Hajnalka gyerekjóga-oktató a Vásárhelyi TV-nek elmondta, hogy a gyerekeknek elsősorban állatok formájában adagolják a jógát, a cica-, kutya- vagy a galamb alakzatokban. Ezáltal jógaországba, jógaállatkertbe mennek el.

Az óvodásoknak és kisiskolásoknak szánt foglalkozáson a beleélő képességnek és az utánzásnak komoly szerep jut, közben pedig az ősi mozgásforma áldásos hatásai sem maradnak el.

elsődleges az érzelmi intelligencia fejlesztése, ahogyan a mozgáskoordinációjuk és az egyensúlyuk is javulhat, az egészséges önbizalom kialakulás is nagyon fontos számukra. Segít összehangolni a jobb -és bal agyféltekét, ami ebben a rohanó világban szintén nagyon nagyon sok pozitívummal jár, mondta török Hajnalka.

Volt, aki kezdetben csak szemlélőként vett részt, de olyan is akadt, aki ötéves kora ellenére már rutinosan mozgott ebben közegben. Édesanyja erre az alkalomra külön frizurát is készített neki.

Dr. Molnár Zsuzsanna, az egyik kisgyermek édesanyja a vásárhelyi TV-nek elmondta, hogy az egész család, ő és az apuka is jógázik, nagyon örülnek, hogy most már gyerekjógára is van lehetőség. Nagyon szeretik ezt a sportot. Írísz, a kislány is otthon apukával kezdett el jógázni, de szerencsére, amint Hajni elindította a gyerekjógát, ide is tudtak jönni.